【金色喜寶大講堂】9大食物小寶寶吃不得

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雖然我們知道嬰兒在添加輔食階段需要各種營養，但并不是所有的食物都適合他們食用，媽媽們需要了解嬰兒輔食的一些禁忌。現在我們列出一些要避免給嬰兒食用的食物，相信這可以幫助新媽媽更好地照顧寶寶。

頭號食物：鹽

嬰兒不應該食用太多的鹽，這會對他們的腎臟造成傷害，所以寶寶1歲前盡量不在食物中加鹽，也不要給寶寶高鹽食物。尤其記住，在給你的家人煮飯時，如果這些菜肴也是要給寶寶食用的，那就不要放鹽或根據孩子的年齡，嚴格遵守寶寶日推薦食用量。

二號食物：糖

糖并不是嬰兒的必需品。盡量避免高糖分的小吃和飲料，這樣可以預防蛀牙。如果你希望孩子感受甜味，那么可以給他食用碾壓成泥狀的香蕉、母乳或是配方奶粉。

三號食物：蜂蜜

蜂蜜含有細菌，有時會在寶寶的腸道產生毒素，導致嬰兒肉毒中毒，這是一種非常嚴重的疾病。所以不要給過小的嬰兒食用蜂蜜，至少要等到孩子一歲以后。另外，蜂蜜也是糖類，所以盡可能少食用，預防蛀牙。

四號食物：堅果

所有的堅果都不適合給小于5歲的孩子食用，包括花生。因為這非常容易噎住。另外，首先確保父母雙方都沒有堅果的過敏遺傳，然后再給孩子食用。第二，超過六個月的嬰兒只能食用碾碎的花生。

五號食物：低脂食物

脂肪是嬰兒和幼兒的卡路里和一些維他命的來源。2歲以下的孩子盡量給他們食用全脂牛奶、酸奶和奶酪，這比低脂產品更有利于孩子的健康。

六號食物：飽和脂肪

不要給孩子太多含有高含量飽和脂肪的食物，如薯片、薯條、便宜的漢堡和蛋糕。

七號食物：鯊魚、箭魚和槍魚

不要給孩子食用鯊魚、箭魚和槍魚，或者是它們做成的其它食物。因為這類魚中的汞會損傷嬰兒的神經系統發育。

八號食物：生貝殼類食物

生的貝殼類食物會增加食物中毒的風險，所以盡量避免給嬰兒食用。

九號食物：生的或未煮熟的雞蛋

超過6個月的嬰兒可以食用雞蛋，但是不要給他們生的或者沒有煮熟的雞蛋。有些媽媽們認為生的雞蛋比熟雞蛋更營養，這是錯誤的，生雞蛋不僅不會更營養，而且含有大量細菌，嬰兒的免疫系統不完善，會造成細菌感染，并且無法順利消化吸收。

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