準(zhǔn)媽媽們，快來(lái)吃燕窩啦，美了你也美了寶寶

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放點(diǎn)枸杞，清肝明目又養(yǎng)顏。嘿嘿！

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加點(diǎn)紅棗和牛奶，哈哈，請(qǐng)支持牛奶的南昌本土品牌

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為什么燕窩對(duì)女性有抗氧化、防衰老的功效？
       燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效，長(zhǎng)期食用可達(dá)到延緩衰老的目的。衰老是人的身體隨著年齡的增長(zhǎng)，而逐漸產(chǎn)生的一系列形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能的退化過(guò)程，是生命活動(dòng)的自然規(guī)律。但是，如果能正確掌握衰老的客觀規(guī)律，選擇和創(chuàng)造有利條件，就可以延緩衰老，益壽延年。衰老的過(guò)程伴隨的是一系列生物體功能的減退。女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用"燕窩"保持容顏亮麗的一個(gè)秘訣。燕窩的美容養(yǎng)顏功效得到很多科學(xué)家的認(rèn)可,燕窩及其提取物，一方面具有增強(qiáng)免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在預(yù)防衰老方面有很強(qiáng)的對(duì)抗性，因此也具有非常神奇的功效。

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中醫(yī)認(rèn)為燕窩："養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用。下面我們一起來(lái)看看燕窩的十大功效：
1.補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2. 補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3.凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。
4. 止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5.養(yǎng)陰潤(rùn)燥，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6. 燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。（提醒大家，嬰兒要滿4個(gè)月后才可以吃燕窩）
7. 孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效。
8.燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對(duì)食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9.凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
10. 燕窩味甘性平、滋陰潤(rùn)燥，是有營(yíng)養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。

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燕窩對(duì)于女人，就像戀愛(ài)，深陷其中，難以自拔。

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別忘了，我們的媽媽吃燕窩也很適合哦，更年期女性要多吃燕窩
女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，是人體衰老進(jìn)程中一個(gè)重要且生理變化特別明顯的階段。在更年期，女性會(huì)出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。因此如何才能順利渡過(guò)人生這一轉(zhuǎn)折點(diǎn)，對(duì)處于更年期的女性就顯得尤為重要。
更年期婦女需要滋陰，燕窩不寒不燥、養(yǎng)胃潤(rùn)虛的特性為歷代醫(yī)方醫(yī)書(shū)首肯，長(zhǎng)期調(diào)理可以舒緩焦慮、失眠等更年期表現(xiàn)、改善皮膚和腸胃。《本經(jīng)逢原》記載燕窩能使金水相生，腎氣滋于肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。《本草求真》記載燕窩入肺生氣，入腎滋水，入胃補(bǔ)中，俾其補(bǔ)不致燥，潤(rùn)不致滯，而為藥中至平至美之味者也。
更年期女性食用燕窩，不僅可以調(diào)理體內(nèi)內(nèi)分泌，緩解月經(jīng)不調(diào)、失眠、焦慮等更年期癥狀，同時(shí)燕窩中含有的豐富的膠原蛋白和唾液酸，還能有效的幫助更年期女性調(diào)理氣色、解決肌膚問(wèn)題。

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燕窩講究少食多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。感冒期間和          女性朋友例假期間由于人體不能很好吸收燕窩營(yíng)養(yǎng)，不要食用燕窩。燉燕窩的方法，燕窩最簡(jiǎn)單的浸燉食用方法：先用一碗純凈水浸發(fā)（10克左右用300毫升純凈水），視燕窩品質(zhì)情況，一般3-6個(gè)小時(shí)左右就可以泡好，中途視情況可以換幾次水，如果沒(méi)有什么雜質(zhì)和毛的高品質(zhì)燕窩，不換水也行。浸泡燕窩的水，相當(dāng)于它的洗澡水，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，不要舍不得倒掉哈。將浸透及清洗后的燕窩瀝干放陶瓷或玻璃燉盅內(nèi)加入適量熱開(kāi)水蓋好，再將整個(gè)燉盅放入鍋內(nèi)，隔水用慢火燉。大概三十分鐘左右，不要太久了，否則會(huì)有部分溶于水中。燉好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆?jié){等食用。         樓主的微信是huzijiedema（"胡子杰的媽“幾個(gè)字的拼音）

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從古至今，有好多名人喜歡進(jìn)食燕窩，最為有名的就是宋美齡女士，她幾十年如一日地吃燕窩。而我們的四大名著之一的《紅樓夢(mèng)》中提到燕窩就有五、六十次之多，我大概的摘錄一部分：
       林黛玉是個(gè)嫻靜時(shí)如姣花照水，行動(dòng)處似弱柳扶風(fēng)的纖弱女子，“平素十頓飯只好吃五頓”，是個(gè)藥培出來(lái)的美人。除了人參肉桂等在她的藥方中常見(jiàn)，還有一味她每日所吃的名貴中藥，更是“玉人看暗紗”，與美人相得益彰。這就是燕窩。
       秋季一至，黛玉又犯嗽疾，寶釵前來(lái)探望。秋陰重重，深閨互剖金蘭語(yǔ)，鶯聲嚦嚦說(shuō)起這病癥，自然談到延醫(yī)服藥。寶釵因說(shuō)，“昨兒我看你那藥方上，人參肉桂覺(jué)得太多了。雖說(shuō)益氣補(bǔ)神，也不宜太熱。依我說(shuō)，先以平肝健胃為要，肝火一平，不能克土，胃氣無(wú)病，飲食就可以養(yǎng)人了。每日早起拿上等燕窩一兩，冰糖五錢(qián)，用銀銚子熬出粥來(lái)，若吃慣了，比藥還強(qiáng)，最是滋陰補(bǔ)氣的。”
美女們，我們也來(lái)一盞試試，堅(jiān)持三個(gè)月，每次三克，讓鏡子中的人嚇嚇你。

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有朋友問(wèn)我，你的燕窩這么便宜，會(huì)不會(huì)是假的？樓主表示很受傷，
關(guān)于價(jià)格，樓主之前解釋過(guò)了，就不贅言了。大家可以先去藥店買(mǎi)一盞
燕窩，或者去香港帶一些品牌燕窩（燕之屋，樓上，龍情等牌子）來(lái)和我的燕窩比較。真心希望懂燕窩的人帶著火眼金睛來(lái)為樓主正名。 樓主的微信是huzijiedema（"胡子杰的媽“幾個(gè)字的拼音）

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